頭發干燥沒光澤還掉發可能由多種因素導致，如營養不良、頻繁燙染、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就容易出現干燥、無光澤和脫落。可適當多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發的毛鱗片和皮質層，導致頭發受損。應減少燙染次數，使用溫和的洗發水和護發素。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，導致頭發問題。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等也會引起頭發的變化。需要治療原發疾病，改善頭發狀況。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度日曬等也會損害頭發。保持規律作息，避免吸煙，做好頭發防曬。 總之，頭發出現干燥沒光澤還掉發的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，中醫講發為血之余，腎主發，所以當氣血不虧虛，頭發就得不到氣血。根據您的情況，建議您換換洗發水、橄欖油等精華液，平時要多吃一些滋潤發質的食物。祝您身體健康！

　　造成枯草樣脆弱發質的原因是什么　　No.1原因：染燙頭發不當可導致毛鱗片脫落，并造成分叉。解決：避免頻繁染燙頭發，使用電吹風時將溫度調低。　　No.2原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭發黯淡無光、枯黃難打理。解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。　　No.3原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭發干枯發黃。解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護發品或噴霧涂抹頭發，保護頭發免受傷害。　　No.4原因：臟空氣令頭發粘連難打理，很容易造成斷發。解決：依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。在那個問并網上看到的。