通過(guò)你的描述，可能是熬夜引起的睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。建議你去針灸治療，效果不錯(cuò)，你平時(shí)可以按揉太陽(yáng)穴，耳朵上方有個(gè)率谷穴，可以按壓下止痛，可以?xún)?nèi)服中藥調(diào)理。

綜合分析您的情況，常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱癥，亞健康，和您平時(shí)休息不規(guī)律，熬夜等有關(guān)系，請(qǐng)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅(jiān)持2.健腦補(bǔ)腎丸，人參歸脾丸，養(yǎng)血清腦顆粒，上藥一并口服。或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問(wèn)切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療。3.保證心情的舒暢，保證良好的睡眠

你好，神經(jīng)性疼痛造成的情況，口服芬必得和地巴唑片治療很有幫助避免熬夜，避免生冷刺激性的食物，注意保暖避免受風(fēng)受寒，保持良好的心情醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

，把心情放輕松，最好是不要想事情，一定要想的話就想些開(kāi)心的事情，不主張吃安眠藥那個(gè)對(duì)身體不好，幫你查了下，你可以借鑒：1，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右2，洗個(gè)熱水澡。3，聽(tīng)古典音樂(lè)或背書(shū)...到街上散步，聽(tīng)聽(tīng)已經(jīng)聽(tīng)得很熟了的歌4，不要很早睡下去，否則就會(huì)躺在床上睡不找，還有不要有心理負(fù)擔(dān)，你現(xiàn)在估計(jì)老是怕今晚又睡不著吧？這種心理其實(shí)也是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡覺(jué)，好了睡吧之類(lèi)的老是想讓自己睡著之類(lèi)的想法，因?yàn)闆](méi)有失眠的人睡覺(jué)是不會(huì)去想這些的，好像很亂，不要老想著我一定要睡覺(jué)。5，1）失眠是神經(jīng)衰弱的一種，建議，去醫(yī)院開(kāi)些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥2）要不就去看看老中醫(yī)用中藥調(diào)節(jié)一下3）可能最近運(yùn)動(dòng)較少，多參加些體育鍛煉6，下午做點(diǎn)大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，比如打打籃球，爬山等等，保證你睡得很香7，失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現(xiàn)為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒后再難入睡；睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)；睡眠時(shí)間明顯減少等。失眠的發(fā)病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)軀體疾病；如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等；(3)年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高；(4)其它：如腦力勞動(dòng)者，用腦過(guò)度，環(huán)境周?chē)臭[，過(guò)度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為：入睡困難、早醒及易醒。最主要的癥狀為睡眠不足，還常可伴隨許多不適癥狀及精神表現(xiàn)。嚴(yán)重失眠還會(huì)誘發(fā)一些心身性疾病。主要應(yīng)做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。以上是對(duì)“頭皮淺層脹痛，易醒，疲憊。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！