嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作.這些睡眠階段會經常發生,且易發生的時間不合適宜,例如當說話,吃飯或駕車時.盡管睡眠可以發生的任何時間,但最常發生的是在不活動或單調,重復性活動階段.方法一：觸覺刺激　　嗜睡困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的.　　方法二：視覺刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望.如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味覺刺激　　吃點苦酸麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意.　　方法四：嗅覺刺激　　困倦時,可聞聞風油精,清涼油,花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解乏意也有益處.　　方法五：聽覺刺激　　困倦時,常聽些曲調優美明快,有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲,小品,笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意.以上是對“嗜睡是什么病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作.這些睡眠階段會經常發生,且易發生的時間不合適宜,例如當說話,吃飯或駕車時.盡管睡眠可以發生的任何時間,但最常發生的是在不活動或單調,重復性活動階段.　方法一：觸覺刺激　　嗜睡困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的.　　方法二：視覺刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望.如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味覺刺激　　吃點苦酸麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意.　　方法四：嗅覺刺激　　困倦時,可聞聞風油精,清涼油,花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解乏意也有益處.　　方法五：聽覺刺激　　困倦時,常聽些曲調優美明快,有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲,小品,笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意.

營養不足.吃東西少營養不足容易導致這種現象.你的能量攝入降低了,身體就會想辦法節約能量.睡覺是最節約能量的事情,所以自動地多睡覺.多吃一點蛋白質食物就會好些的.愛睡原因之二：還有就是中醫所說的“氣虛”癥狀.這種人少言懶動,說話有氣無力,舌頭有齒痕.需進食補氣食品,比如人參之類,不妨咨詢中醫.

嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作.這些睡眠階段會經常發生,且易發生的時間不合適宜　方法一：觸覺刺激　　嗜睡困倦思睡時,用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解春困的目的.　　方法二：視覺刺激　　走出室外,到郊外,湖畔,泉側,海濱,山巔,舉目眺望.如果長期在室內,也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草,給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激,有利于消除嗜睡.　　方法三：味覺刺激　　吃點苦酸麻辣的食品,亦可泡杯濃茶或咖啡,以解困意.　　方法四：嗅覺刺激　　困倦時,可聞聞風油精,清涼油,花露水以及點燃的衛生香味道,可驅除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草,對緩解乏意也有益處.　　方法五：聽覺刺激　　困倦時,常聽些曲調優美明快,有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞一些相聲,小品,笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意.建議你最好到醫院進行細致的檢查,以上方法只是用于緩解

嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生.嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作.這些睡眠階段會經常發生,且易發生的時間不合適宜,例如當說話,吃飯或駕車時.盡管睡眠可以發生的任何時間,但最常發生的是在不活動或單調,重復性活動階段.　其一,環境因素.如果生活比較孤獨,單調,環境比較寂寞,再加由于體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡.　　其二,身體因素.體力衰弱,特別是身患一些全身疾病,如甲狀腺功能低下或肺部感染等,早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡.如老年性肺炎,有時主要的臨床表現是倦怠嗜睡,而其他癥狀如發燒,白細胞增多等,反而不甚明顯.　　其三,藥物因素.主要指安眠藥的副作用,因為有的安眠藥作用時間比較長,另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現安眠藥的后作用,后作用表現為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡.　　其四,腦部因素.當出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變.腦部的炎癥,腦瘤,腦萎縮,腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都會出現嗜睡狀態.若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時,應及時到醫院做詳細檢查,以便及早診斷,