你好，根據您提出的問題，我做出以下回答，虛汗體質的癥狀一般是手腳冰涼，怕冷，皮膚干燥，面部蒼白等等這類癥狀，在平常里一定要少吃生冷的食物，質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在夏天多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。如果虛寒體質比較嚴重，可以開幾副中藥調理一下身體。

你好朋友，看了你的資料。了解了一些，在吃藥的同時，要不忘加強體育鍛煉，達到效果，跑步，練太極，適當吃一些羊肉，有健脾補氣的效果

你好，根據你的描述，建議看看當地中醫，遵醫囑治療，不要盲目用藥

平常要喝溫開水，對于冷飲要戒掉，晚上睡覺前喝杯熱牛奶，有助于調節身體各系統。正餐中可以適當吃點肉類，比如牛肉，羊肉這種溫性類。再者，喝湯是種很好的選擇，比如海帶排骨湯，能夠增強抵抗力的同時還促進骨骼的健壯

你好，中醫辨證治療為好朋友，盲目的用藥是不可以的

你好，對于這些體質情況最好請中醫醫生辨證一下，不能自己下結論的，更不能盲目的用藥。