患者好，高血壓是血壓高于139/89mmhg，且無心臟器質性疾病，則定為高血壓，高血壓可引起腦出血、中風等高危疾病，應及時有效加以控制。注意低鹽低脂飲食，盡量清淡，戒煙限酒，加強身體鍛煉，注意情緒調控，用藥按體質不同所選藥物不同，應遵醫囑服用。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險因素，需要堅持服用正規降壓藥，你目前說的這些都不是降壓藥，不要盲目服用。1高血壓需要結合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥反應性合理的選擇適合自己的降壓藥，尤其是注意看有無控制血壓達標。2飲食需要低鹽，適度運動，定期就診心內科，檢測血壓的變化，有問題及時咨詢，祝你健康。

你好，高血壓患者以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。祝你健康！　

你好，高血壓其是常見的癥狀，不必過于擔心，其主要在平時的控制癥狀了，平時飲食以清淡為主，尤其是鹽的攝入一定的少的。其建議是注意鹽的攝入，其他的脂肪等等也的控制，避免其血管壁的病變，平時飲食建議是清淡就可以了，其問題不大的，不必擔心了

你好,高血壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.服用次數減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等