最近眼睛近視越來越嚴重了，如果不帶眼鏡，視力就會很模糊看不清楚建議您平時注意不要用眼過度，注意休息，勞逸結合，在眼睛很疲憊的時候可以做做眼保健操，緩解一下，多吃水果蔬菜補充維生素

近期眼睛模糊。過度使用電子產(chǎn)品還容易引起眼睛干澀、疼痛等不適。在正常情況下，人的眨眼活動頻率約每分鐘15次，而在操作手機，尤其是玩游戲時，注意力高度集中于屏幕，使淚液蒸發(fā)過多過快，造成眼干、眼澀等問題，導致“干眼癥”。以上是對“近視眼如何預防和治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般來說，在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。近視眼的遠點在眼前某一點。大部分近視眼發(fā)生在青少年，在發(fā)育生長階段度數(shù)逐年的加深，到發(fā)育成熟以后即不發(fā)展或發(fā)展緩慢。眼底不發(fā)生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱為單純性近視。另一種近視發(fā)生較早（在5～10歲之間即可發(fā)生），而且進展很快，25歲以后繼續(xù)發(fā)展，近視度數(shù)可以逐漸的升高，常伴有眼底的改變，視力不易矯正，稱為變性近視。中醫(yī)眼科稱之為：“能近怯遠”。河北省人民醫(yī)院中醫(yī)眼科張彬

你好：近視眼的病因比較復雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素，在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點，應放在改善視覺環(huán)境方面。成立防治近視眼的專門機構，使防治近視工作有組織，有計劃地進行，定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，應及時進行檢查矯治。

您好！從您描述的情況來看，可能是平時用電腦過多引起近視越來越嚴重的，建議您平時注意不要用眼過度，注意休息，勞逸結合，在眼睛很疲憊的時候可以做做眼保健操，緩解一下，多吃水果蔬菜補充維生素，祝早日康復！