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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的信息，考慮您的腿肚因長時間站立，肌肉比較發(fā)達。減腿肚的方法自行車法平躺在床上，雙腿在空中，以騎車的方式運動雙腿，每天以你自己的負荷為數(shù)量，100到300最低一次然后把腿與墻面成90度角，保持動作，15分鐘，一整套動作下來很累，但是很有效~~
2016-01-14 10:08
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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有影響的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。
2016-01-14 00:29
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