你好，根據(jù)你的描述，你是想知道為什么腿怎么都減不下來，上半身很瘦，腿粗有55厘米你好，這個情況的話本身其實(shí)女性都是胖在下半身、建議你要瘦腿瘦屁股的話要采取規(guī)律的飲食少油膩、高脂肪、高熱量的食物，注意運(yùn)動要以如快走或者是游泳為好，而且晚上可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿幫助靜脈回流以及淋巴回流對減肥有好處。

這個可以多運(yùn)動，壓腿，快走都可以，同時可以吃點(diǎn)香蕉等瘦腿的食物。醫(yī)生詢問：

1最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力并緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸.2這個動作對于美化小腿曲線非常有效.平躺在地上,雙手放于體側(cè),將兩腿伸直并緊,兩腳交互運(yùn)動腳背20-30次,然后稍作休息,再重復(fù)做兩遍.3找張有椅背的椅子坐直,將一條腿往上抬,停在空中,然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上,雖然做起來很累,但為了能穿迷你裙,再苦再累也要堅(jiān)持.4坐在椅子上,挺胸,保持兩腿交叉,腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種,2-3遍即可.做這個動作不需屏住呼吸.5這是一個芭蕾舞演員常做的動作,一條腿向前抬至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側(cè)移動,每條腿做20遍.堅(jiān)持做這個動作既可瘦腿,又可勻稱體態(tài).

你好!要避免久坐,多做拉伸腿部的運(yùn)動.

你好，根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象是多種原因引起的，有遺傳、長期站立，腿部勞累等。建議你平時適當(dāng)運(yùn)動，多繃緊小腿，翹足尖，盡量少長時間站立，休息時抬高下肢，多壓壓腿、保持適當(dāng)?shù)捏w重