你的情況應(yīng)該是牙齦炎。另外缺乏Vc和血液系統(tǒng)疾病也會有牙齦出血的。首先洗牙后要進行拋光，這樣牙表面光滑，東西就不容易附著。其次要做到正確、有效的刷牙，每次刷牙要3--5分鐘時間。還有，平時要進行牙齦按摩，促進局部血液微循環(huán)，用漱口液漱口。這樣就可以了。不放心，可以做一下血常規(guī)檢查。

牙齦出血的原因最常見的就是牙周病，即是刷牙或咬硬物時出血。出血也可能是血液系統(tǒng)疾病引起的：比如白血病，血友病，出血性紫癜等等。不是洗一次以后就不用洗的,只要有牙石,菌斑就要洗牙,因為牙石一旦形成,刷牙是不可能去除的,必須借助超聲波.應(yīng)該是更嚴重了.估計是牙周炎了.牙齒有松動嗎?建議盡快去洗牙，如僅僅是慢性牙齦炎，一周左右就可恢復(fù)；如是牙周炎，就需要多次長期治療了。掌握正確的刷牙方法，每天徹底地清除牙菌斑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.一年洗1-2次牙,做預(yù)防性潔治.如洗牙后，還是出血或是無好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去檢查血液方面的疾病了.