你好，你吃了這些食物到晚上胸口堵的難受，今天更漲痛，這種情況是損傷了胃腸道引起了消化不良。現(xiàn)在可以吃乳酸菌素片和陳香露白露片，要注意肚子保暖，吃容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，不要吃生冷油膩不容易消化的食物。

健康指導(dǎo)：上述的情況考慮與吃香酥雞，帶魚(yú)，不太熱，吃生冷食物，飲食方面不注意影響也有關(guān)聯(lián)的，有上述的身體情況，補(bǔ)充些水分，飲食方面少吃有刺激性食物，辛辣的食物，少吃生冷食物，注意休息，祝身體健康

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，一般你這樣的情況建議增加水果的攝入，促進(jìn)食物消化，建議飲食上清淡為主，平時(shí)要增加水分的攝入滿足身體的需求，同時(shí)生活上要有鍛煉的習(xí)慣，建議平時(shí)增加蔬菜水果的攝入。

你可能是吃的不好傷食導(dǎo)致的不適，再就是你的胃消化不好慢性胃炎的情況建議你可以多喝水注意飲食不要吃過(guò)硬的食物口服嗎丁啉奧美拉唑試試效果必要時(shí)到醫(yī)院復(fù)查胃鏡的好

綜合您的描述來(lái)看，您昨日進(jìn)食量不小，而且進(jìn)的不是熱食，這種情況易導(dǎo)致胃的物理消化功能失調(diào)，導(dǎo)致食物在您胃內(nèi)滯留，從中醫(yī)學(xué)講，胃氣上逆瘀滯胸中，從而導(dǎo)致胸悶脹痛。不排除雞骨或者魚(yú)刺殘留在消化道胸部位置。如果疼痛在持續(xù)加劇，建議您去醫(yī)院拍一個(gè)胸腹部的x光片，以排除有異物或者器官器質(zhì)性的病變。近兩天最好不好劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，多食易消化的食物，且注意保暖。