你好，建議你少吃寒涼的飲食，多鍛煉身體，飲食好消化的食物就可以了，祝你健康！建議服用補脾益腸丸、腸炎寧服用.治愈后平時再用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間。飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.

預防胃腸性感冒其實很簡單：多喝水，最好不要用冷藏的飲品；多吃新鮮的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；作到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所得了腸胃感冒吃止瀉藥沒有用反而加重病情，要吃點有消炎成分的感冒藥就可以了，像我感冒在吃的快克就可以。

胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由于冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等。眼下，天氣炎熱，許多人喜歡吃冷飲，這些忽冷忽熱的食物，會刺激腸道黏膜，致使胃腸發生痙攣。但醫生指出，胃腸性感冒和胃腸炎不一樣，主要區別在于，急性胃腸炎病人以前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒有發熱癥狀。而許多人在胃腸性感冒發病的起初，往往把它誤當作急性胃腸炎來治療。