養成每天都要大便的習慣（上廁所盡量不看讀物及吸煙，也不要長時間蹲廁），平時少喝酒少吃辣椒之類的辛辣食物，難消化的食物少吃，高纖維食物（土豆，玉米等）適當吃。平時多喝水，吃些水果之類的，香蕉有解便秘的效果。如果不是太嚴重的話只要平時多多注意，相信不用去醫院治療一樣可以恢復的，建議去醫院看一下。

首先建議到正規的肛腸醫院做檢查。若為痔瘺，痔瘺是屬于肛腸的疾病，一般程度嚴重了需要手術解決！藥物只能是拖延最佳手術時間。痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便;重者影響健康。如便血日久，可致不同程度的貧血，甚至出血性休克，危及生命。

肛門直腸周圍膿腫是引起肛瘺的根本原因。膿腫破潰或切開后不能愈合，最終形成瘺管，其主要原因：①肛門直腸周圍膿腫破潰或切開多在肛門外，膿液從外口流出，但原發感染多在肛竇。肛竇則是繼發感染的門戶，反復感染，形成瘺道。②瘺道多在肛門括約肌之間通過，由于括約肌經常不斷地收縮與舒張，壓迫瘺道，影響膿液的排除，容易貯膿感染而難以愈合。③直腸內有一定的壓力，將直腸感染物質如糞便、氣體，可經常不斷地從內口進入瘺道，刺激腔壁，繼發感染后由外口排出，也是造成瘺道的原因。④肛門直腸周圍膿腫破潰后，膿液排出，膿腔逐漸縮小，外部破潰口和切口也縮小，腔壁形成結締組織增生的堅硬管道壁，因而不能自然閉合⑤瘺道彎曲、或有竇、分支，引流不通暢，膿液潴留，反復感染，造成瘺道不易愈合。

根據你的癥狀判斷你的病是內痔而不是痔瘺。痔瘺也是肛周疾病，是肛周與肛管或直腸相通的慢性瘺管，多是肛周膿腫的后遺癥。中醫稱之瘺管。建議到肛腸專科檢查一下，確診后讓專業醫生進行針對性治療，相信不久就會痊愈。