有誰知道怎么克服心理障礙，不敢開口唱歌
患者信息：男27歲廣東廣州病情描述(發病時間、主要癥狀等)：每次朋友們說要出去KTV唱歌，我都很無助。因為我不會唱歌，確切的說是我擔心唱的不好，也就不敢唱出來。因此，每次能推的就推，不能推的時候就靜靜的坐在KTV房里聽他們唱歌。這樣造成很不融入群體。記得小時候我剛學會唱歌那會，我的嗓音比較尖，有親戚笑我像女孩唱的。還有就是小時候家里窮，老媽不喜歡我們在家唱歌。所以，后來就不唱歌了，也在心里造成一定的陰影。到現在也沒有唱過什么歌，總覺得唱不好。而且也唱不大聲，跑音很嚴重。想得到怎樣的幫助：請教心理專家，我要怎么克服這樣的心理障礙，重新自信的大聲唱歌呢？
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，你不敢開口唱歌是因為有心理障礙，怕別人笑話你，其余每一個人都不是天生會唱的，你可以我一個或兩個很要好的朋友自己在家或去KTV包房去唱一唱，唱多了就好了，你一定可以的。
2016-01-13 23:30
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，可以嘗試一下多喝幾瓶酒下肚，唱多幾次以后就沒什么心理障礙了。也可以自己沒事的時候一個人唱，最好錄下來聽聽，時間長了就好了。平時多鼓勵自己，多給自己一點自信。
2016-01-13 18:45
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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學習唱歌既可以怡情養性，又有助于身體健康，深受人們的喜歡。然而要學有所得，并不是一件容易的事。學習唱歌，首先就是要開口，對于如何開口唱歌，這就要鍛煉一個人的膽量了，建議學習唱歌的人平時要多與別人溝通。
2016-01-13 13:30
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，可以嘗試一下多喝幾瓶酒下肚，唱多幾次以后就沒什么心理障礙了。也可以自己沒事的時候一個人唱，最好錄下來聽聽，時間長了就好了。平時多鼓勵自己，多給自己一點自信
2016-01-13 02:42
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好！給自己設立個小目標，1，和以前很少大招呼的人大聲的說：你好。并微笑哦，完成7到20個后，不要太把自己和別人當回事每個人都有缺點要學會自我調侃自己開自己的玩笑別人也就不好笑你了，自己沒事的時候一個人唱最好錄下來聽聽時間長了就好了，喝多幾瓶酒下肚，保證你絕對敢唱，唱多幾次以后就沒什么心理障礙了。以上是對“有誰知道怎么克服心理障礙，不敢開口唱歌？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-13 01:51
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