你好，單獨只吃水果是無法達到消除色斑以及雀斑的效果的。雀斑和色斑都是由于色素沉著而造成的。日常的食物可以吃一些木耳、薏米等。也可以多吃一些含維生素的食物有利于皮膚的美白，抑制黑色素的形成。要消除雀斑和色斑，可以采用光子嫩膚的方法。手術后要做好皮膚的護理保養。

您好，雀斑是由于細胞層的黑色素增多形成的，一般也有一定的遺傳性的。日光的暴曬或紫外線照射過多可促發和加重本病。水果是不能消除的，用藥可口服維生素C，或維生素E，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎蜜丸有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏。

可以二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏.用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退

與遺傳和陽光照射有關系的啊。休息不好也可能有關系的啊。你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊。保證充足的休息時間和質量啊。

與遺傳和陽光注射有關系的啊。休息不好也可能有關系的啊。你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊。保證充足的休息時間和質量啊。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.