乳腺增生多年伴臉色不好、多夢，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、生活習(xí)慣、疾病影響、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素和孕激素比例失調(diào)，可能導(dǎo)致乳腺增生及睡眠、面色問題。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食來改善。 2.情緒因素：長期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，易引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。建議學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動、放松。 3.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，影響身體的正常代謝和修復(fù)。應(yīng)保持充足睡眠，睡前避免劇烈運(yùn)動和刺激性食物。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能異常等，也可能有類似表現(xiàn)。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 5.營養(yǎng)狀況：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵等，會影響身體機(jī)能。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營養(yǎng)素的食物。 總之，出現(xiàn)乳腺增生多年伴臉色不好、多夢的情況，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當(dāng)補(bǔ)充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫(yī)治療，中藥水煎內(nèi)服甚佳，如中藥散癖安乳方。

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

您好!考慮是乳腺增生需要到醫(yī)院的外科或者乳腺專科進(jìn)行B超和鉬靶檢查等來進(jìn)行診斷和治療.希望我的回答能幫助到您，祝您健康

你好，當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍，這四種藥物是中醫(yī)的四物湯，有補(bǔ)血活血的作用，可以長期服用的根據(jù)你的癥狀，考慮氣血兩虛心脾兩虛引起，可以服用歸脾丸烏雞白鳳丸乳癖消治療，能夠很好改善你的病情的，這些藥物可以長期服用，并且治療作用比四物湯要好，對身體沒有影響的。平時注意休息，避免勞累，平時應(yīng)該保持心情愉快,多休息不能勞累,不使用激素化裝品沒,不吃刺激性食物,性生活要和諧等都是有很好的幫助的,