你好，腳扭傷，應該到醫院做x線檢查排除是否有骨折。你好，你的情況可以飯后口服傷科接骨片，甲鈷胺片，復方氯唑沙宗片，云南白藥膠囊或外用云南白藥氣霧劑,以及消炎鎮痛藥奧沙普秦膠囊。同時要注意休息。詳細情況請你咨詢當地醫師。

你好，像你這種情況可以先通過一般的護理和治療來調養，如果還沒有好轉那就建議上醫院做進一步檢查了。建議先觀察兩天，具體治療可采用改變坐姿的辦法，即盡量用大腿坐，以減少臀部的持重和壓力；坐時可用氣墊、氣圈將痛處騰空，以防止局部壓迫，從而緩解疼痛。希望能夠幫助你，愿你早日康復。

健康指導：腳扭傷24小時后可以用熱毛巾敷一敷，同時在醫生的指導下用一些活血化瘀的藥物，可以緩解，不能太著急，一般需要一周左右的時間，如果一周左右感覺逐漸好轉，就沒事了，如果一周之后感覺加重的話，建議到醫院拍個片子檢查一下看看。同時，注意飲食不要吃辛辣刺激的食物。

踝關節的扭傷比較常見的情況是由于劇烈活動等情況導致的，另外同時合并有尾骨的損傷，你的這些情況都是需要多注意休息的，你現在的這個治療方案目前來說沒有什么太大問題的，關鍵還是需要多注意休息，痛比較嚴重的話可以考慮用止疼藥，局部也可以用你這些東西