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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好！肥胖是由于人體活動低，引起基礎代謝率低，同時脂肪細胞數增多。就是說我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量。所以控制肥胖最好的辦法就是每天攝取的熱量與活動量消耗相平衡。僅僅增加一碗芝麻糊是沒問題的，只要您能夠適當的增加運動量，將增加的攝入量消耗即可。祝健康！
2016-01-13 12:08
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：你好，根據你的情況，建議每天規律運動，規律飲食，平時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，例如芹菜，青菜，菠菜，蘿卜等。例如每天運動一個小時。短暫攝入食物是不會導致肥胖的，建議可以增加蔬菜水果的攝入，
2016-01-13 10:28
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，減肥要運動結合飲食的調整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物
2016-01-12 22:22
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