更年期綜合征的飲食注意什么阿？
最近我的婆婆不知道怎么了一個勁的發火，還經常半夜起來不睡覺，后來我在網上查了一下，想到他的歲數可能是更年期綜合征，我想知道患了更年期綜合征的飲食注意什么呢,
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡；多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。平時多參加戶外活動，跟朋友同事經常在一起聚聚會，這樣多病情有很好的好處，
2016-01-13 13:33
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，更年期綜合癥患也是由于卵巢功能減退導致的，所以我們可以到醫院讓醫生開一些調節卵巢功能的藥物，在醫生的指導下用藥來調節卵巢從而緩解更年期更年期綜合癥。是由于腎氣不足引起的所以補腎也成為了關鍵平時我們要注意調理腎虛從飲食、運動多方面強腎如吃一些豬肝、韭菜、腰子等補腎每周進行一到兩次體育運動強身等都能有效的緩解更年期。
2016-01-13 10:36
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回答1
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平愛忠 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好，多吃蔬菜和粗糧，以補充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養全面均衡。平時多參加戶外活動，跟朋友同事經常在一起聚聚會，這樣對病情有很好的好處
2016-01-12 19:32
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