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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，你的情況這是心腎陰虛的表現。你可以服用中成藥天王補心丹配和六味地黃丸調理，具有清心補腎安神的作用。飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食，注意不要用腦過度，適當放松很重要，多運動。多喝點百合粥，可以安神。此外，桂圓肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。
2016-01-12 15:41
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好，考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆漿，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。
2016-01-12 14:17
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