你好！有很多的因素會(huì)導(dǎo)致失眠，做夢(mèng)是很正常的，如果影響到睡眠質(zhì)量應(yīng)該引起重視了，多夢(mèng)是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

您好！多夢(mèng)可能是由于睡前大量的腦力勞動(dòng)、白天太累、精神緊張、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等因素造成的。您好！建議您在睡前半小時(shí)不要看書或是思考，可以喝一杯熱牛奶來(lái)幫助睡眠。按時(shí)睡覺(jué)，保持良好的作息時(shí)間，每天睡8個(gè)小時(shí)左右即可。睡前用溫水泡泡腳來(lái)舒緩身心。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^(guò)于勞累。盡量不要吃安眠藥之類的藥物。祝您身體健康！

你好，中醫(yī)認(rèn)為，夢(mèng)境產(chǎn)生是因?yàn)樾年幉蛔悖纳袷юB(yǎng)，神浮于外，也就是通常所說(shuō)的睡眠比較淺，大腦皮質(zhì)沒(méi)有得到充分休息，所以睡覺(jué)不實(shí)，白天覺(jué)得累。你好，你這種情況從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)就是需要養(yǎng)心安神，調(diào)和陰陽(yáng)。如果沒(méi)有其他不適，可以使用柏子養(yǎng)心丸治療。如果同時(shí)伴有煩躁，心慌，心煩，胡思亂想等情況，是陰虛陽(yáng)亢的表現(xiàn)，可以使用天王補(bǔ)心丹治療。晚上睡覺(jué)前可以使用熱水泡腳，不要看刺激的電視或者書籍，燈光宜柔和，可以適當(dāng)放些舒緩的音樂(lè)引導(dǎo)睡眠。祝你健康快樂(lè)。

根據(jù)你提供的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片之類的藥物調(diào)理，晚上熱水泡腳祝你健康。

這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在肝腎不足或者是心失所養(yǎng)的問(wèn)題引起的對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的服用腦力寶丸或者是腦靈素片治療觀察看看較好，再就是可以適當(dāng)?shù)淖⒁獠灰疽梗灰孕晾钡氖澄铮砩吓R睡前泡腳，注意繼續(xù)觀察看看