股骨頭壞死患者的功能鍛煉：應(yīng)幫助患者進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，減少脊柱、髖關(guān)節(jié)的畸形程度，如每天早晚各1次進(jìn)行脊柱及髖關(guān)節(jié)的屈曲與伸展鍛煉。鍛煉前須先按摩松解椎旁的肌肉，減輕疼痛，防止鍛煉過程中對肌肉的損傷。每次活動量以不引起第2天的關(guān)節(jié)癥狀加重為限。配合鍛煉每天可行水療和骶髂關(guān)節(jié)部的超短波、微波、蠟療等理療，以起到解除肌肉痙攣，改善血液循環(huán)、消炎、止痛等作用。股骨頭壞死的治療推薦◆DSA介入融通療法◆效果顯著，安全可靠：采用國際先進(jìn)的“介入治療系統(tǒng)”擺脫了傳統(tǒng)手術(shù)的痛苦，不需要承受置換股骨頭昂貴的費(fèi)用，解決了傳統(tǒng)治療方法的種種弊端，大大縮短了治療療程，并且具有非手術(shù)、無創(chuàng)傷、安全可靠、效果顯著、費(fèi)用低等眾多優(yōu)勢，得到了同行的肯定和社會的認(rèn)可，值得廣大患者信賴。

不能大量的運(yùn)動的，。股骨頭壞死的危害是很大的，建議您盡早的去正規(guī)的三甲醫(yī)院檢查才是

簡單、合理的鍛煉是可以的，但是不可過度勞累，否則會加重病情的，鍛煉應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則，時間從短到長，次數(shù)從少到多，力量逐漸加大。每天都堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車的鍛煉，提高自身身體健康。

①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內(nèi)收。每日300次，分3－4次進(jìn)行。②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復(fù)。每日300次，分3－4次進(jìn)行。③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復(fù)。每次100次，分3－4次進(jìn)行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復(fù)。每日300次，分3－4次進(jìn)行。⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動。每日300次，分3－4次進(jìn)行。⑥　堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車的鍛煉

你好；這種情況如果是進(jìn)展期是不能做運(yùn)動的。應(yīng)該充分休息。