中長跑運動員闌尾炎微創手術后能進行高強度訓練的時間，取決于手術恢復情況、身體基礎素質、術后康復訓練、傷口愈合程度、個人心理狀態等。 1.手術恢復情況：如果術后沒有并發癥，傷口愈合良好，身體各項機能逐漸恢復正常，這是恢復訓練的重要前提。 2.身體基礎素質：原本身體素質較好，肌肉力量和耐力較強的運動員，可能恢復高強度訓練的時間相對較短。 3.術后康復訓練：科學合理的康復訓練，如適度的有氧運動和力量訓練，能加快身體恢復，為高強度訓練做好準備。 4.傷口愈合程度：傷口完全愈合，沒有疼痛、紅腫等異常，才能承受高強度訓練帶來的壓力。 5.個人心理狀態：克服對訓練可能造成傷口復發的擔憂，保持積極的心態，有助于盡早恢復高強度訓練。 總之，中長跑運動員闌尾炎微創手術后恢復高強度訓練的時間因人而異。建議在醫生的指導下，逐步進行恢復訓練，不可操之過急，以免造成身體損傷。

微創手術應該是用的腹腔鏡闌尾切除術吧，創傷很小，一般在手術后1月后進行訓練比較保險