你好，長期的手淫是可以導致陽痿、早泄等男性性功能方面的障礙的，建議最好注意慢慢改掉這個不好的習慣。

根據你的描述，你這應該是有點腰肌勞損引起的癥狀，腰肌勞損一般都是長期勞動或者不良姿勢引起的癥狀。建議你以后盡量避免長時間的體力勞動，多休息、睡硬板床，如果有手淫縱欲習慣，一定戒掉就可以了。也可以適當外用點傷膏藥，應該有效果的。

你好，你的情況是腰肌勞損，建議你以后勞逸結合，一定要注意休息，適當服用些壯腰補腎丸等一些中成藥。以上是對“腰酸無力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可能是腎虛的表現腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

出現這個情況多久了呢，除了腰酸還有其它的癥狀嗎，有沒有性功能下降的情況呢你目前的這個初步考慮是腎虛的癥狀770