60 歲男性爬山拉傷 18 天后已消腫，后續治療需綜合考慮損傷程度、恢復情況、原有疾病等。包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、注意事項等。 1.適當休息：繼續保證充足的睡眠和休息，避免過早進行劇烈運動，以免加重損傷。 2.物理治療：可進行熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 4.康復訓練：在醫生指導下進行輕度的伸展和力量訓練，增強肌肉力量和關節靈活性。 5.注意事項：注意保暖，避免受傷部位受涼。飲食上增加富含蛋白質和維生素的食物，促進組織修復。 總之，拉傷后的恢復需要耐心和科學的治療。患者應密切關注自身癥狀，如有異常應及時就醫。

膝關節是人體最復雜的關節，損傷后必須要先確定具體部位，這樣治療才能對癥，而且后期功能鍛煉才有針對性。由于你的年齡比較大，關節肯定會有一定的退行性改變，恢復起來可能會比較慢。建議你先找有經驗的醫生檢查確診后再對癥治療。還可以根據實際情況，進行針對性的功能鍛煉。平時注意保暖保護。