作息要規律，不要吃辛辣油膩甜食，少接觸電腦，少用祛痘護膚品。

您好，你說的情況臉上張痤瘡這是很常見的皮膚疾病，建議你最好是外用阿達帕林凝膠治療，在配合口服維胺酯膠囊加上甲硝唑片治療，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品。

你好，根據你的描述，屬于青春痘，也叫痤瘡，這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系。你好，這樣的情況，可用冰黃軟膏外涂,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外涂痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。祝你健康。

您好，建議抓緊時間治療痤瘡，治療痤瘡可以采用純中藥治療，口服中藥加外涂藥膏。蜂蜜盡量不要用，平時不要用手去擠去摸，容易感染。痤瘡患者平時飲食建議忌口，辛辣等刺激性食物要少吃，平時多吃水果和蔬菜。也不要經常熬夜等。

你好，根據您的情況…可以使用的平時注意引起清淡，注意休息，睡眠很重要，可以用開塞露幫助排便，祝您健康