這種情況建議注意休息，局部按摩理療，應用消炎止痛藥物觀察

考慮是肩周炎.對中輕度的肩關節疼痛和活動受限可以首先通過簡單的治療局部封閉,理療,服藥,針灸,拔火罐和康復訓練等.如果經保守治療2－3周無效者,不應一味觀察等待,而應進行全面,詳細的檢查,以便明確診斷,盡早針對病因進行治療.

平時注意姿勢和體位，不要受涼和勞累，熱敷理療，解痙止痛治療吧。

你好，建議采用熱敷和中醫的推拿針灸來進行治療

你好，從你描述的這些癥狀表現來看，你不完全是勞損的情況，應當是勞累加上受涼所致的肩關節的急性炎癥，主要表現就是疼痛和活動障礙。對于這種情況，建議你可以去做一下針灸、推拿按摩、拔罐等等，治療之后，貼上一貼膏藥，這幾天注意多休息，避免過度勞累、吹風受涼。