根據你的描述你上述情況屬于腕骨綜合癥，這個年齡主要還是保守治療緩解疼痛就行了，也沒有其他有效的辦法，關鍵還是自己調養好就行，避免疼痛上述情況建議你可以選擇局部封閉鎮痛，配合休息，時間長些應該可以恢復正常的，平時養成良好的生活習慣，注意休息，避免勞累調節吧，應該問題不大

你好，　腕管綜合癥又稱為遲發性正中神經麻痹，屬于“累積性創傷失調”癥，是指人體的正中神經進入手掌部的經絡中，受到壓迫后產生的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感等癥候。　本病的治療雖然局部封閉能暫時緩解癥狀，但多不能根本解除。應找出發病的原因采取相應的治療措施，如抗風濕治療或手術松解等。病人自己可以做局部熱敷或按摩，在掌橫紋中點用力按摩，每次15分鐘，1日3次，往往可以收到良好的效果。　　一般所采用的治療方式，不外乎口服活血化淤類或止痛類藥物，針灸、推拿等；還有一些輔助治療如熱療，即通過水療、蠟療、超音波或熱敷等之后，再給與電療止痛，比較有經驗的物理治療師還會指導病患做居家運動，但這所得到的效果仍然很有限。　　利用激光針灸刀對“腕隧道”（腕管）內粘連的纖維組織進行松解，從而改善正中神經的受壓情況，減輕屈指肌群及屈拇長肌的肌腱的束縛，從而減輕甚至消除疼痛癥狀。

你這個腕管綜合征是一個比較常見的疾病，沒有很多好的辦法其實你這個可以做下理療，在一個就是做局部的封閉治療是比較好的

這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經引起的,建議你去醫院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進行明確診斷后對癥治療牽引治療1.適應證頸椎牽引常作為神經根型,頸型和交感型頸椎病的首選療法.但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用.2.頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引.

　腕骨損傷綜合癥一種手腕和手部重復性疲勞損傷。不斷重復作同樣的小動作可以會引起腕部軟組織的腫脹和結疤，然后壓迫通向手部的主要神經。腕骨損傷綜合癥的主要癥狀包括手指的疼痛和針刺感；在嚴重的病例中，患者可能會喪失手部的功能。在鍵盤上沒有合適的腕部支撐是腕骨損傷綜合癥的常見病因。以上是對“腕骨綜合癥的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！