你好.首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

您好，流產之后要注意多吃一些補血補氣的東西，可以燉一些湯里面加一些枸杞北芪當歸之類的東西，最好選擇一些比較溫性的食物，

您好！人流后注意休息不要勞累，術后一個月內禁止同房，多吃水果蔬菜加強營養(yǎng)，可以多喝排骨湯雞湯之類的，鄭州東方女子醫(yī)院祝您健康！

人工流產后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。補品根據(jù)個人體質適當即可。以上是對“流產吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！