經常感冒且伴有身體諸多不適，如腳心酸軟發熱無力、冬天怕冷、背部發涼、四肢酸軟、多夢難眠、容易上火等，可能是由于體質虛弱、氣血不足、內分泌失調、神經功能紊亂、免疫功能低下等原因所致。 1. 體質虛弱：長期的不良生活習慣、缺乏鍛煉等可能導致體質變差，容易生病。建議適當增加運動量，如散步、慢跑等。 2. 氣血不足：飲食不均衡、過度勞累等可能引起氣血不足。可多食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3. 內分泌失調：壓力大、作息不規律可能引發內分泌失調。要注意保持心情舒暢，規律作息。 4. 神經功能紊亂：精神緊張、焦慮等可能造成神經功能紊亂。學會放松，如聽音樂、冥想。 5. 免疫功能低下：可能是營養缺乏或某些疾病影響。可補充維生素 C、維生素 D 等增強免疫力。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理身體。可服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、歸脾丸等藥物，但需遵醫囑。同時，建議前往正規醫院進行全面檢查和診斷，以便制定更精準的治療方案。

你好，你的癥狀屬于陰陽俱虛，腳心酸軟發熱無力，入睡困難屬于陰虛，冬天怕冷背部涼屬于陽虛，陰陽俱虛導致人體抵抗力下降，容易感冒，精神不佳。六味地黃丸主要是針對腎陰虛引起的耳鳴，腰膝酸軟等癥狀，從你的癥狀看有陰虛表現，但不能確診是腎陰虛，，況且你還有陽虛的癥狀，所以六味地黃丸針對性不是很強，建議中醫調理，滋陰補陽，多方面管牢，才會有效果。怕冷平時可以吃點狗肉，羊肉這些熱性的肉。

你的情況，是屬于腎陽虛的表現，建議最好可以到醫院中醫科就診，病情采取相應措施調理。可以服用金匱腎氣丸進行治療，同時也可以采取食療進行調理，鵪鶉、杞子、杜仲。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。

經常感冒，身體不好，腳心酸軟發熱無力,冬天怕冷，背部很涼，四肢酸軟，晚上睡覺夢多，難睡，容易上火，怎么治療-----------腎陽虛1，不要吃六味地黃丸，要吃桂附地黃丸。2以月為單位，堅持下去。3，禁欲