您好：您的情況有腎虛的表現,選擇食療效果是非常理想的，而且沒有什么副作用的。建議您平時可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，這個效果也很好的，平時還應該注意生活有規律，保證充足的睡眠，祝您早日康復。

腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的

腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

你好，引起脫發的原因有很多，一般是感染病灶和內分泌功能失調引起的。建議您應該及時去醫院做個詳細的檢查應多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、水果等等都是較好的治療食物。還可以考慮口服涼血潤膚飲，配合六味生發飲治療，禁食辛辣油膩，多喝水