你好，1.減少花粉、煙霧吸入，在日間、午后最好減少外出；2.蟑螂是重要的過敏源，要注意殺滅屋內的蟑螂；3.貼身的衣服、被褥用熱水洗滌，以殺滅和減少塵螨；4.減少貓過敏源和真菌的吸入，盡量不養貓，保持室內干燥、通風良好

你好，根據你的描述不能排除哮喘的可能，最好的控制哮喘發作的方法就是預防。為了有效預防哮喘，給您幾點建議：1.減少花粉、煙霧吸入，在日間、午后最好減少外出；2.蟑螂是重要的過敏源，要注意殺滅屋內的蟑螂；3.貼身的衣服、被褥用熱水洗滌，以殺滅和減少塵螨

哮喘預防要飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過敏性體質者宜少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可誘發患者支氣管哮喘發病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。

你好，首先要注意保暖，預防感冒可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、海帶、紫菜等。忌食生冷、過咸、過甜食物及辛辣刺激性的物品。忌煙、戒酒以免加重癥狀。忌食海腥油膩，以免助火生痰。

你好，預防哮喘的方法和預防其他疾病的方法基本上沒什么區別，只要注意了一下問題疾病很難靠近你。首先要每年按時體檢，其次不要吃刺激性特別強的食物，最重要的是不要抽煙。