對于便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

健康指導：您好，紅豆，綠豆，黑豆，花生，黃豆是可以一起磨成豆漿喝的，對身體有一定的好處，食物多樣，有助于幫我們攝取更多的營養素，另外你可以可以選擇加些大棗或者其他食材，希望我的回答能對你有所幫助。

便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。

健康指導：你好：是可以一起磨豆漿的，易疲勞是營養不充足所致，建議可適當補充營養，在飲食上要做到全面均衡，大便干燥是由于喝水不足或進食粗纖維食物少，可適當多吃五谷雜糧以及新鮮蔬菜和水果。

紅豆，綠豆，黑豆，花生，黃豆是五谷雜糧中的營養較高的一類，長期打成豆漿食用對改善身體疲勞很有益處。你有大便干燥，容易生痰的癥狀，建議打豆漿時候適量加點薏米，打出來之后加點蜂蜜。