預防宮頸短導致的早產，需從多方面入手，包括日常休息、性生活控制、定期檢查、情緒管理、飲食調整等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.日常休息：孕婦要保證充足的睡眠，避免過度勞累，可采取左側臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善子宮胎盤血液循環。
2.性生活控制：孕期應嚴格禁止性生活，尤其是在孕中期以后，防止刺激宮縮，引發早產。
3.定期檢查：遵醫囑按時進行產前檢查，密切監測宮頸長度的變化，以及胎兒的生長發育情況。
4.情緒管理：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免引起體內激素水平變化，誘發宮縮。
5.飲食調整：均衡飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，增強體質。
6.適當運動：在身體允許的情況下，進行適量的溫和運動，如散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
7.預防感染：注意個人衛生，預防生殖道感染，如有陰道炎等疾病，應及時治療。
總之，宮頸短的孕婦需要格外注意孕期的各個方面，積極采取預防措施，以降低早產的風險。一旦出現異常癥狀，如腹痛、陰道流血等，應立即就醫。

你好,像這樣的情況,建議中醫治療。辯證論治。有很好的療效。少做過量的運動。少飲食刺激性的食物。保持生活規律。情緒穩定。希望對你有幫助。

根據你的情況，在懷孕的15-20周行唐氏篩選檢查，20-28周行四維彩超進行檢查，確定胎兒的情況。另外現在加強營養，在懷孕13-27周補充鈣劑促進胎兒發育。