一般可以自己推算排卵日，也就是預計下一次月經的第一天往前推2周也就是14天左右，然后排卵日的前后四五天就是排卵期了。這個期間就用試紙測一下。月經不太正常的話，可以用這個公式：排卵期第一天=最短一次月經周期天數-18天、排卵期最后一天=最長一次月經周期天數-11天。還有排卵期白帶比較清亮，這個可以作為一個參考。最準確的方法，是去醫院做B超。然后根據醫生的建議做三四次就知道自己是否在排卵了。以上是對“怎么樣知道自己有沒有排卵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般排卵試紙的準確度不高，可以通過B超檢測卵泡可以再月經快干凈的時候咨詢婦產醫生，讓其幫助你B超檢測卵泡，一共做三次左右，時間要相隔開來，具體情況由醫生根據上次結果來調整

您好：檢查排卵的最佳時間：月經期的第8-10天監測，根據監測的結果，在醫生的指導下試孕，祝你健康！

您好：月經規律的女性,排卵期是在下次月經前的第14天左右,你可以根據自己的月經時間推算,但如果月經不規律的女性,那你最好是通過彩超檢查來明確具體的排卵情況,及早在醫生的指導下進行試孕,來提高懷孕的機會.待月經后的第5天開始,間隔2天做一次B超檢查,正常的情況下卵泡每天是以0.2CM的生長速度生長的,通過B超檢查直到排卵止,這是可以明確卵泡的生長和發育,以及是否排卵等情況的.同時你有必要及時檢查明確您月經不調的主要原因,好及時有針對性進行有效的治療