你說的情形,要具體看年齡的大小和工作職業習慣的影響,還有就是生活習慣和睡眠姿勢等的影響.也有少部分是身體素質差和缺少鍛煉的原因.建議：1,注意加強身體的功能鍛煉如運動跑步游泳.2,注意調節工作強度和時間,避免加重損傷和疲勞的各種影響因素.3,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,避免導致腰背部周圍組織的功能紊亂和平衡失調.4,可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎消腫和促進周圍組織功能恢復.5,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.

你好，不知道你是做什么工作的，你的情況考慮喲肌肉勞損的癥狀，但是確切是哪塊肌肉無法判斷！而且你可能有些輕微的腎虛的情況！治療的話建議先去骨傷科檢查下背部的肌肉看看，確診治療以按摩針灸為主，另外多吃些動物肝臟補一補

你好，你的這種情況往往是有勞損的情況引起的這種癥狀的或有著涼、受風的情況的。這種情況一般的情況是可以采用中藥、按摩、針灸、理療等治療的。往往平時可以自我用熱水袋熱敷的。注意適當的做功能活動的。不要長時間一個姿勢的。

這還是要注意年輕人還是不會出現這樣的器質性問題的還是要注意心理性的原因會導致的，所以還是問題不大的，可以考慮疏肝活血還是很不錯的，舒經活血片，柴胡舒肝丸試試

上述癥狀有可能和血液循環不好有關建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以給與舒筋活血片口服治療