你說的120-160是舒張壓還是收縮壓。如果是收縮壓的變動范圍，建議你還是監測血壓不一定是高血壓。120如果是舒張壓，你的血壓很高，需要口服降壓藥物治療，建議你詳細敘述。

高血壓的高低要看測量的情況，運動過后，或者喝過咖啡、茶水、酒都可以引起血壓升高。高血壓如果沒有什么癥狀的話，可以通過進行飲食運動調節，清淡飲食，適當運動。肥胖者需要減肥，戒煙酒。并進行血壓的監測。

去醫院開降壓藥吃，只有這樣如果經常性的高，只有堅持每天服藥了希望我的回答對您有幫助，謝謝！

高血壓一經確診，就應該及時的遵照醫囑，合理、規律、適量的服用降壓藥物治療，并注意飲食生活調理。你好，此種情況你應該及時的服用降壓藥物進行治療，并注意進一步檢查下血糖、血脂等，排除高血糖、高血脂等合并癥，如有相關合并癥請積極進行治療，并注意保持低鹽低脂飲食，適量運動，保持良好心態，不定時動態監測血壓。以上是對“我的血壓高，120到160怎么辦公啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！