可以吃獼猴桃，西紅柿、檸檬、胡蘿卜、牛奶、絲瓜等都是可以祛斑的，七中西紅柿富含很高的維生素c，對沉淀已久的色素可以起到一定的淡化作用，需要注意的是在日常生活長一定要做好防曬工作，不要進行日光浴，晚上不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，慢慢的斑點就會消失的。

斑因為體內毒素淤積于皮下造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發(fā)作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈

雀斑為遺傳疾病，好發(fā)于面部的日光暴露部位。常因日曬而加重。防止日曬?？赏庥枚趸佨浉唷Π被郊姿崴确拦鈩＜す狻⒁旱鋬鲋委煛?

病情分析：您好，臉上有斑可以試一下下面兩種方法，1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去，2、米醋浸白術，每日搽面。

病情分析：用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失

你好，可以吃一些西紅柿和牛奶，和一些新鮮的蔬菜。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、有效減少黑色素形成，消除雀斑的功效。牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，保持皮膚潤澤細嫩的作用。