您好,您的情況平時要注意食物方面加強營養,適當補充維C,多吃水果蔬菜.經常用淡鹽水漱口,保持口腔的清潔,定期上醫院檢查一下就可以了,鈣可以經常補充的.

牙齦萎縮后不能再像從前一樣緊緊包裹牙根,結果導致牙周組織（內牙齦）也被暴露出來,口腔中的各種細菌（尤其是厭氧菌）及牙結石直接侵襲牙周組織引發牙周炎.牙周炎又會反過來加劇牙齦萎縮,加速牙槽骨被吸收,形成一種惡性循環,其結果不僅是摧毀牙齦,毀滅牙齒,更嚴重的是,每一顆患牙的牙周組織就像一個工廠,每時每刻都在產生病菌病毒,并通過血液向全身輸送,嚴重威脅身體健康,由于目前口腔醫學上認為牙齦萎縮無法逆轉,因此牙周炎無法根治,所以它才會被世界衛生組織列為威脅人類健康的第三大殺手牙齦萎縮的治療方法,主要有以下幾種：　　1,養成良好的口腔衛生習慣.應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷.每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少.在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔.　　2,防治炎性口腔病.牙周炎,牙結石,口腔潰瘍,牙齦炎,牙齦膿腫,食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應定期到醫院檢查治療,并進行有關口腔自我保健知識的咨詢;對于已經萎縮的牙齦,也可以手術治療.　　3,治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病.如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎癥;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮.在治愈原發疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉.　　4,嚴防環境污染.砷,鉛等中毒可導致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應重視自己的工作和生活環境質量,避免接觸有毒物質.[至于吃什么東西好,建議吃軟食物,含維生素多的食物.不知我的回答,您是否滿意.注意口腔衛生,不要讓疾病蔓延,祝你家人健康

你好,牙齒松動的患者應盡快上醫院就診,及時得到治療是極為必要的,否則極有可能造成患牙的過早脫落甚至全口牙的喪失.叩齒就是空口咬牙,是一種較常見的牙齒保健方法,現代醫學認為這樣可增加牙齒的自潔作用,發揮咀嚼運動所形成的刺激,增強牙體本身的抵抗力.叩齒每日早晚各作一次,每次叩齒數目多少不拘,可因人而異.叩齒的力量也不求一律,可根據牙齒的健康程度,量力而行,但必須持之以恒,從不間斷,方可見成效.平時要學會正確地刷牙方法,保持口腔衛生.

治療牙周炎,主要在于消除病因,增強牙周組織的健康,防止炎癥和萎縮的繼續發展.對于老年人來說,增強功能鍛煉以增進牙周組織活力是很重要的,最簡單的鍛煉方法就是叩齒.對于嚴重的牙周炎還是有可能治療的,主要是以局部治療為主,首先是除去牙齦上方的牙石（醫學上稱為齦上牙石）,然后除去牙周袋內的牙石（即齦下牙石）,并刮除牙周袋內含有大量細菌毒素的病變牙骨質,經過這些治療后,牙齦紅腫可以消退,牙齦出血和牙周袋溢膿可消失.目前最好吃點軟的,盡早到醫院就診是現實的.

您好,對于松動的牙齒不要輕言拔除,而應該查明病因,妥善治療.通過治療,多數松動的牙可以得到保留,越早期就診,其療效越佳牙齒松動,一般是由于牙齦萎縮造成的,80％以上松動的牙齒都無須拔掉的,拔牙被傳統牙醫作為去除牙周炎和蛀牙的手段,是存在很大誤區的.牙齦萎縮是成年人無法通過消化吸收到足夠的維生素養分,而出現的局部營養代謝的障礙造成的,可以使用牙黃金1號,以體外營養輸送的方式,彌補牙齦這種生理缺陷.只要你的這顆牙齒,牙槽骨被吸收不超過2分之一,使用牙黃金就能保住的.