如何預防高血壓引起的重大疾病
我平常總是頭疼，頭暈左部睡眠不好，偶爾有暈過去的感覺，愛困食欲正常大便干，一般三四天一次。高血壓會引起哪些重大疾病，我該怎么預防或治療。2008年發(fā)現(xiàn)血壓高80-140、一直吃降壓藥每天二次。
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回答3
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翟秀迎
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
藥房制劑室
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你好，根據(jù)你的描述，不必刻意吃藥，每日以枸杞（八個）菊花（三個）山楂片（三片）決明子（半小勺）泡水飲，可軟化血管，降低血壓，潤腸通便。待大便正常后減少決明子用量
2016-01-11 21:25
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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防治高血壓帶來的危害，最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時過晚。總的說來，血壓大于正常高限（收縮壓為130mmHg-139mmHg或舒張壓為85mmHg-89mmHg）的人中，約有41%將在4年內(nèi)發(fā)展為長期高血壓。高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預防高血壓的角度還應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食“口重”的習慣。①勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量。②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料、運動鞋等是必要的。④選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。⑤進行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應在飯后2小時。運動的禁忌①生病或不舒服時應停止運動；②饑餓時或飯后一小時不宜做運動；③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟；④運動中有任何不適現(xiàn)象，立即停止！
2016-01-11 13:19
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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不必刻意吃藥，每日以枸杞（八個）菊花（三個）山楂片（三片）決明子（半小勺）泡水飲，可軟化血管，降低血壓，潤腸通便。待大便正常后減少決明子用量
2016-01-11 11:02
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