您好，您想知道您怎么樣能達到高潮。想要達到高潮，前戲是很重要的，前戲可以充分挑起您的欲望，活著您們也可以借助情趣用品的。

女性達到性高潮時，在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上，肌肉出現不自主的抽動，包括陰道會有６次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。達到忘乎所以的境界。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現為類似呻吟的聲音，俗稱叫床。但是這些表現每個人不一樣的啊，而且注意女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系，一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到。但是有的女性終身也沒有體會到高潮，有的女性一開始就可能體會到高潮。心情不好也有影響的，而且個體差異很大的。

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.

在你特別想找到“性高潮”體驗的時候，你一定不能太著急，太用心勁兒地去追求，因為當你這樣“想用個人意志去獲得性高潮”的時候，你的這些思考和個人意志努力等心理活動，會大大減弱你的身體性興奮反應，會使得性高潮更加難以獲得。性反應，是身體的反應，更是身體在情感帶動下的反應，而非理智和意志能支配的反應。少一些思考，多一些情感的醞釀和激發，身體就更容易達到性高潮。所謂夫妻同修，就是和做愛伙伴一起合作才能攻克人們在性愛生活中遇到的各種難題。如果你和現在的男人在一起還沒有高潮，不妨大膽向他說出自己的性感受，兩個人之間坦白的氣氛，才有利于塑造性高潮。以上是對“女性怎么樣達到性高潮，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個是必須要先看一些性教育片然后在做就會高潮的