你這是由于喝水過多導致的沒有及時代謝吸收引起的淤積出現的水腫的癥狀一般你這種情況無需特殊的治療的只要最近幾天注意避免和過多的水，然后晚上睡覺時盡量的吧下肢抬高這樣有助于促進下肢的血液循環加快水腫的吸收和排出，平時要適當的運動一下這樣也可以促進水腫的吸收和排出的，如果想要快速的消腫的話那你可以采用利尿劑來進行消腫。

早上喝白開水最好新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。

青年男性，大量喝鹽水后出現全身浮腫，考慮為水中毒可能，需注意排除腎功能不全可能。建議予HCT口服，同時行腎功能檢查排除相關疾病。