根據您的描述，您的確需要增強一下自身的抵抗力。身體抵抗力低，就會容易感冒，而每次感冒，又會把身體的抵抗力弄的更低，形成惡性循環。平時注意加強體育鍛煉，多吃一些含蛋白的食物，如牛奶等。如果感冒好了以后，可以吃一點玉屏風散顆粒，可以增強抵抗力

你好：我身體也是因為人流過多，所以底抗力很差，經常感冒．建議你多喝點牛奶吧，得按時長期服用．我的效果還很好．祝你健康！

抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補鋅。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇。

免疫力低下多是由于正氣虛導致的，可以用一些調理氣血的中藥進行調理，如八珍湯，十全大補湯等，同時還要飲食方面合理搭配，多喝水，多活動，避免熬夜等不良的生活習慣。食療也可以提高免疫力.平時喝些乳酸菌飲料.另外蘑菇類,黑木耳,等：都有明顯增強免疫力的作用;

你好，適當的加強體育鍛煉，增加合理的膳食，注意適當的休息，保持個人衛生的清潔，避免不潔性交，放松心情，不要過于緊張，建立信心一定會好起來。若身體有不適癥狀及時去醫院檢查，明確病因對癥治療，以免擔誤病情。