緩解坐骨神經痛的動作主要有仰臥屈膝、俯臥伸展、站立伸展、平躺抬腿、側臥抬腿等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.仰臥屈膝：平躺在床上，雙腿屈膝，盡量貼近腹部，可放松腰部肌肉。
2.俯臥伸展：俯臥在床，雙手盡量向前伸展，頭部抬起，伸展背部肌肉。
3.站立伸展：站立位，雙手向上伸直，身體盡量向后仰，拉伸脊柱。
4.平躺抬腿：平躺在床上，伸直雙腿緩慢抬高，增強腿部力量。
5.側臥抬腿：側臥，上方腿伸直緩慢抬高，鍛煉臀部和腰部肌肉。
這些動作需要長期堅持，若疼痛嚴重，應及時就醫。

藥物治療主要包括使用色甘酸鈉、研立爽等抗過敏滴眼劑。如經治療，癥狀還無緩解，可短期滴用糖皮質激素眼藥水（臨床常用的有進口藥氟美瞳眼液、百力特眼液，國產藥0.5％可的松眼液等）。若合并眼部細菌感染時，可局部用抗生素治療。

你好結膜炎多是接觸傳染，故預防結膜炎應提倡勤洗手、洗臉或不用手和衣袖拭眼。所用臉盆、毛巾、手帕等必須與他人分開，并應經常煮沸消毒，防止傳染別人?？牲c些利巴韋林滴眼液。

藥物治療主要包括使用色甘酸鈉、研立爽等抗過敏滴眼劑。如經治療，癥狀還無緩解，可短期滴用糖皮質激素眼藥水（臨床常用的有進口藥氟美瞳眼液、百力特眼液，國產藥0.5％可的松眼液等）。

過敏性結膜炎是由于接觸過敏性抗原引起的結膜過敏反應，第一步是確定過敏原，并且立即去除過敏原，過敏性結膜炎并不一定能查出確切的過敏原,或是過敏原種類復雜,很難一一查出,這就是過敏性結膜炎反復發作,不易徹底治愈的根本原因.