您好，不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。建議您采用微創治療，射頻熱凝靶點術是介于手術治療和保守治療之間的一種微創治療，以其設備簡單、費用低廉、操作易于掌握，可在門診也可住院進行治療，不手術、不開刀、無痛苦，相信這種療法能為廣大頸、肩、腰、腿痛患者解除痛苦，為他們提供了一種有效的治療方法。點擊左側專家在線，可以直接與專家對話，祝早日康復!

您好：頸椎病主要可以分為外因、外因和繼發性因素三大類。外因多見于頸部損傷、慢性積累性勞損，工作中的不良姿勢和疲勞為重要原因。內因包括先天骨關節結構畸形、頸椎管狹窄等。而繼發性因素則有骨關節結構退行性病變、椎間盤狹窄、髓核突出、后關節及關節囊松弛，使關節半脫位或錯位、關節功能紊亂。平時注意多活動，不要保持一種固定姿勢。點擊左側專家在線，可以直接與專家對話，祝早日康復!