女性61歲經常失眠不吃藥有什么好辦法
2016-01-10 19:34
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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失眠多見于壓力大、情緒刺激、神經衰弱等導致，建議平時注意放松心情，避免壓力，避免情緒刺激，另外可以在睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。女性61歲經常失眠不吃藥有什么好辦法？失眠多見于壓力大、情緒刺激、神經衰弱等導致，建議平時注意放松心情，避免壓力，避免情緒刺激，另外可以在睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
2016-01-11 12:18
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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失眠多見于壓力大、情緒刺激、神經衰弱等導致，建議平時注意放松心情，避免壓力，避免情緒刺激，另外可以在睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
2016-01-11 00:28
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