你好，根據你的描述這與你的面部毛細血管豐富有一定的關系，可以逐漸改變的

你這情況考慮面部毛細血管擴張，這需要改善血流循環，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。這可看看中醫，平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。

你的情況考慮還是屬于更年期附近陰虛導致的臉紅等情況所以建議最好是積極調整飲食，注意少食生冷刺激性食物，同時建議必要時及時到醫院檢查體內的激素水平，考慮適當的用藥調理

更年期養生應該做到“三要”,一,要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,二,要注意飲食營養.飲食營養對于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強身體鍛煉.一是提倡跳繩.二是提倡慢跑,用慢跑來直接治療精神抑郁.在控制神經衰弱方面,跑步比藥物更為優越.

你好，根據你所描述的情況，是屬于肝火旺的表現，建議可以采取食療進行輔助治療。對于肝火旺，可以采取可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用