最近總是緊張，特別是睡不好
2016-01-10 17:45
點擊掃描二維碼更精彩
我一直睡眠很好,但是前兩天半夜突然醒了并心跳加快,于是最近幾天睡眠就越來越不好了,白天總想著晚上該怎么辦,晚上睡覺很淺,只要醒了就很難入睡了,我第一次失眠,好難受啊
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
2016-01-10 23:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
你的情況應該是植物神經功能紊亂導致的癥狀的服用谷維素和維生素B1和B12就會好一些的，注意不要太擔心，還有喝一些蜂蜜對你的情況也是有幫助的，
2016-01-10 18:52
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
