你好，這個可能是太累了這個情況要注意多休息和多喝水。跑步的話是會導致喉嚨的缺水的

你好：根據(jù)你說的情況，有可能是咽炎的表現(xiàn)癥狀。建議跑步喘屬于正常的，因為缺乏鍛煉，不屬于哮喘，哮喘不活動也會喘的，可以去五官科看下。

我覺得這種情況用中藥治療比較好，建議復方枇杷膏和鮮竹瀝治療盡量多休息，可減輕病情，保持身體溫暖，使身體不要再傷風，多喝水，可補充身體上消耗過多的水分

首先的應該要考慮和有咽喉炎導致的有關系的，其次的也要要排除是否有胃部的或是肺部的疾病有聯(lián)系的，應該要注意從多方面來調(diào)理的應該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，其次的飲食避免吃辛辣刺激的，我主張你應該要做個咽喉鏡或是做個胃鏡的檢查來確定是否有疾病存在的。

這種情況的話考慮哮喘。建議避免劇烈運動，可以試試冬病夏治貼脊治療，注意保暖。