出現肋軟骨炎，一般情況下是由于病毒感染，胸肋關節韌帶的慢性勞損，免疫或內分泌出現異常引起的肋軟骨營養障礙等情況，都是會引起肋軟骨炎的情況。但是一些出現全身營養不良，類風濕性關節炎以及劇烈咳嗽等情況，也是會引起肋軟骨炎的發生的。如果出現這種病癥，應該及時的進行治療，必要的話可以通過手術。

你好，平時保養可以自行按摩局部每天數次，保證血液循環。多參加戶外運動，加強鍛煉，增強抵制。平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風著涼。另外通過中醫辯證施治，調整氣滯血瘀的病癥也有一定好處。

如果是偶發胸疼的話，考慮可能是由于勞累、體質、天氣等等原因引起的，建議按時休息，避免勞累，注意保暖，必要時建議檢查心電圖、X線等等。排除心肺疾病，在接診醫生的指導下用藥。，有胸痛癥狀應該檢查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺結核等，另外還要考慮是否是有肋間神經炎，肋軟骨炎。