健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可。可以服用葡萄糖酸鋅或者酸鈣治療.

您好，銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚疾病，如病史比較長，病情比較重，是可以引起指甲病變，如指甲顏色變暗，甲板增厚，指甲出現不同程度的脫落等等。像您僅是指甲上出現小坑，考慮到您的飲食，很少吃蔬菜，有可能是因為機體缺乏鈣、鋅、硒等微量元素和各種維生素導致。所以，建議您調整一下飲食結構，保證每天攝入機體所需必需氨基酸和維生素等營養物質，多吃新鮮的蔬菜水果，牛奶豆漿雞蛋，豬肝，魚等富有營養的食物。通過飲食的調節是可以恢復到正常指甲的。平常還需擁有樂觀的心態，保持好的心情度過每一天。

可能缺鈣，可能是灰指甲，也可能是真菌感染。如果指甲前端或整個指甲成勺狀凹陷狀態,胃切除以后的貧血、慢性胃腸炎、維生素缺乏等時都可發生，此外，頻繁從事酸、堿、有機溶劑等工作的人，也可發生。治療上可使用鐵劑。從指甲看健康，指甲若有白色的斑點，表示肝腎虧虛；若起坑紋，是神經虛弱的先兆；指頭若有倒刺，多半是心火旺盛。關于所有人的指甲與健康指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病.指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意.指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精于此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現并不能作為診斷的依據。3、指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現。4、指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和循環系統有疾病。5、指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等癥。6、指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。

你好，根據你的描述你的情況考慮可能是缺鈣引起的建議你去醫院做一下檢查，做相關治療，祝健康

你好，你這應該是缺少相應的營養。需要你多吃一些鈣片，指甲出現凹凸現象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質所致，平時應該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物。希望我的建議對你有所幫助。